Routine en drukte maken het soms moeilijk om stil te staan bij de effectiviteit van je dagelijks handelen. Toch is regelmatige reflectie noodzakelijk om optimaal te functioneren. Met coaching neem je de tijd om dat bewustzijn te vergroten. Het is een effectief middel als je op zoek bent naar (meer) evenwicht. Personal coaching levert inzicht op in automatische en vaak onbewuste patronen. In een coachtraject formuleert je een doel, gebaseerd op jouw waarden en wensen, en doe je oefeningen waardoor je inzicht krijgt in jouw situatie en je de juiste actie kunt ondernemen. De meeste mensen ervaren binnen al vier tot vijf bijeenkomsten dat ze zich bewuster worden van patronen en ontwikkelen meer zelfkennis. Je behaalt in een relatief korte tijd een positief effect op je algemene en/of professionele functioneren. Thema’s in een personal coachtraject kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Profileren / zichtbaarheid / beïnvloeden en overtuigen
- Perfectionisme / kritisch zijn / loslaten
- Respectvol confronteren
- Besluitvaardigheid
- Effectiever / tactischer communiceren
- Managen van teams / omgaan met lastige collega’s
- Persoonlijke integriteit
- Assertiviteit / grenzen stellen / zelfvertrouwen
- Balans werk-privé / spanningsklachten
- Loopbaan / aanleg / passie
- Conflicthantering / effectiever samenwerken
- Discipline / time-management / doelgerichter werken
- Stijl / kwaliteit van leidinggeven.
